Online Live Retreat

GIB DEINEN AUSREDEN KEINE CHANCE MEHR!

Was wäre, wenn du in 90 Minuten, dein Wohlbefinden steigerst,

mit Kreativität, Bewegung und Flexibilität.

HOLE DIR JETZT DEIN GESCHENK UND SEI DABEI

STELL DIR VOR...

  • ... dass Du einen völlig neuen Einblick bekommst, auf eine einzigartige Kombination
  • ...dass Du ohne großen Aufwand endlich Deine kreative Ader findest
  • ...dass Du Deine geistige und körperliche Haltung verbesserst
  • ...dass Du beginnst Dir realistische Ziele zu setzen
  • ...dass Du in den Flow kommst

Wir öffnen Dir die Tür, zu einer neuen Herangehensweise,

zu mehr Lebenskraft.

Lerne uns und unsere innovative Lösung kennen. Komme mit uns wieder mehr in die Bewegung, steigere Deine Lebensqualität und stärke Deinen Körper, Geist und Seele.

 

Sanftes Stretching zum Loslassen und Öffnen

Pilates zur Stärkung der Körpermitte und Aufrichtung der Haltung

Achtsame kreativ Übungen für Dein Mindset und Deinen Flow

UNSER 90 MINUTEN – RETREAT IST EIN GESCHENK AN DICH

Und findet nach dem Modell der Gift Economy statt.

Das heißt: Du kannst Dich mit Deiner E-Mail-Adresse einfach anmelden und mit dabei sein. Am Ende entscheidest Du selbst, welche Summe aus Deiner Sicht angemessen ist und von Dir zurückgeschenkt werden möchte.

  • "Die Übungen aus den Bereichen Pilates, Stretching und Kunsttherapie, fügten sich zu einer wohltuenden Einheit für Körper und Geist zusammen."
  • Tolles Konzept! Besonders gut gefallen hat mir der kreative Input mit interessantem Mindset. Danke für eine vielfältige, kleine Auszeit in entspannter Atmophäre.
  • Interessanter Ansatz, Kunst mit Bewegung zu verbinden. Der kreative Teil dieses Konzepts ist wirklich inspirierend und lässt komplett neue Glaubensmuster zu, die in unserem täglichen Alltag oft verschlossen sind.
  • Tolle Idee! Die Kombination aus Kunst und Bewegung hat mich fasziniert, diese Herangehensweise kannte ich bisher nicht, es hat mich motiviert auch mal über den sogenannten "Tellerrand" zu schauen, mich dabei aber auch körperlich fit und elastisch zu machen.
  • Danke für dieses tolle neue Konzept! Endlich mal eine Methode, die es auch mir möglich macht mitzumachen, ohne einen bestimmten Fitnesslevel zu haben.

Wir haben FlowOn entwickelt, um einen Weg aufzuzeigen, dass Du auch mit leichten Übungen – Bewegung und Verbesserung in Deinen Alltag hinein bringen kannst. Spaß und Freude daran entwickelst, um Dich wohler und vitaler zu fühlen. 

WIR, DAS SIND...

Xuerao Xhang

Stretchingtrainerin/Produktdesignerin

"Hallo, mein Name ist Rao.

Seit über 10 Jahren unterrichte ich leidenschaftlich Stretching für verschiedene Niveaus und Altersgruppen.

Ich freue mich auf Dich, wir sehen uns bei FlowOn"

Christian Werner

Pilatestrainer/Ernährungsberater

"Pilates hat mein Leben vor vielen Jahren auf eine Weise verändert, die ich nie erwartet hätte. Durch diese sehr sanfte, aber effektive Trainingsmethode kann eine einzigartige Dreifaltigkeit aus einem ausgeglichenen Körper, Geist und Seele erreicht werden. Daraus folgt Selbstvertrauen und Lebenskraft."

Mina Caspar

Kunsttherapeutin/Modedesignerin

"Aus eigener Erfahrung, weiß ich nur zu gut wie schwierig es ist, in den Flow zu kommen. Es liegt an uns selbst, unser Leben in die Hand zu nehmen, uns nicht von anderen oder äußeren Umständen abhängig zu machen. Ein erfülltes Leben bedeutet für mich - mir, meinem Umfeld und der Welt etwas Gutes zu tun, etwas im Leben beizutragen und Einfluss zu nehmen"

  • Dich erwartet in den 90 Minuten verschiedene Einheiten im Bereich
    Stretching
    Pilates
    Achtsamkeit
    Kreative Selbsterfahrung
  • Es ist keine Voraussetzung, die Materialien dabei zu haben, aber falls vorhanden:
    - Fitnessmatte
    - Langes Handtuch oder Flexiband
    - Blatt Papier
    - alte Zeitschriften/ Bilder/ Fotos etc.
    - Kreiden/ Stifte/ Acryl/ Aquarell etc.
    - Kleber
  • Unser Online Live Mini-Retreat veranstalten wir über Zoom. Du erhältst einen Zugangslink per E-Mail am Tag der Veranstaltung.
  • Wir bieten das Mini-Retreat immer wieder regelmäßig an.
    Klicke auf den Button "ICH BIN DABEI" und melde Dich zum Newsletter an. Dann wirst Du direkt benachrichtigt, wann das nächste 90 Minuten Retreat stattfindet.
  • Unser Mini-Retreat basiert auf dem Modell der Gift Economy und ist ein Geschenk an Dich. Die Gift-Economy ist eine Art Spendenbasis.

    Das heißt: Du kannst Dich mit Deiner E-Mail-Adresse einfach anmelden und mit dabei sein. Am Ende entscheidest Du selbst, welche Summe aus Deiner Sicht angemessen ist und von Dir zurückgeschenkt werden möchte. Wie das funktioniert, erklären wir Dir im Mini-Retreat.

  • Hast Du noch weitere Fragen oder Dir ist noch irgendetwas unklar, dann kontaktiere uns gerne unter info@flow-on.studio